Делается это довольно легко, Вам достаточно иметь калькулятор под рукой. Нужно взять среднюю длительность вашего цикла и отнять от него 14 дней. Это будет порядковый день вашей овуляции (отсчитывается с первого дня месячных), и вы получите самый благоприятный день для зачатия. Но если цикл ненормированный, то лучше обратиться к врачу-гинекологу.